Die 1% Methode - James Clear, Goldmann Verlag, 2020

17,63 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Die 1% Methode - James Clear, Goldmann Verlag, 2020
Die 1% Methode - James Clear, Goldmann Verlag, 2020

Die 1% Methode

Minimale Veränderung, maximale Wirkung

Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden... Čítať viac

4,5 236 hodnotení
Vydavateľstvo
Goldmann Verlag, 2020
Počet strán
368

Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Nemčina
18,50 €

17,63 €

-5 %
Na objednávku
Dodanie môže trvať viac ako 30 dní
Ďalšie knižné vydania (3)
Atómové návyky - James Clear, Tatran, 2019
Pevná väzba
Slovenčina, 2019
Na sklade > 5 ks
-15 %

13,56 €


Atomové návyky - James Clear, Jan Melvil publishing, 2020
Brožovaná väzba
Čeština, 2020
Na sklade > 5 ks

17,45 €


Atomic Habits - James Clear, Cornerstone, 2018
Brožovaná väzba
Angličtina, 2018
Na sklade > 5 ks

22,50 €


Ďalšie knižné vydania

Naši škriatkovia odporúčajú

Divadlo na Tomovom jazere - Ann Patchett, Tatran, 2024
Die 1% Methode - James Clear, Goldmann Verlag, 2020
17,63 €

Viac o knihe

Der Spiegel-Bestseller Platz 1!

Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten - ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören -, mit diesem Buch schaffen Sie es ganz sicher.
Čítať viac
Originálny názov
Atomic Habits
Počet strán
368
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
137×207 mm
Hmotnosť
431 g
ISBN
9783442178582
Rok vydania
2020
Naše katalógové číslo
2138213
Jazyk
nemčina
Vydavateľstvo
Goldmann Verlag
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,5 / 5

236 hodnotení

162
50
13
6
4

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie Martinusákov

Dobré zhrnutie ak ste nečítali nič o návykoch

Veľmi pekne a logicky spísaný návod ako aplikovať poznatky o návykoch v bežnom živote - platí ak ste nečítali slávnejšieho predchodcu tejto knihy Sila zvyku (Power of habit). V opačnom prípade sa asi nedozviete nič nové (zároveň Power of habit ocenia viac vedecky orientovaní ľudia). V každom prípade odporúčam, veľa sklamaní by sme si ušetrili, ak by sme všetci dobre chápali mantru tejto a ďalších kníh o zmenách - 1. chceme ich veľké a hneď 2. v skutočnosti ich neustojíme 3. neprávom vnútorne podceňujeme silu malých a dlhodobých zmien, ktoré práve naopak fungujú ďaleko spoľahlivejšie.

Čítať viac

Recenzie čitateľov

22
Overený nákup
3.6.2024
Ako malé zmeny dokážu robiť veľké výsledky
Fantastická kniha, ktorá nevyzerá napohľad nejako lákavo a nie je to možno kniha, po ktorej by ste siahli v kníhkupectve ako po prvej. Pomerne nenápadná obálka a názov, ktorý zaváňa fyzikou...no rozhodne sa nenechajte odradiť. Práve naopak. Geniálne zrozumiteľná, praktická a inšpiratívna kniha Jamesa Cleara.

Odporúčam vypočuť si audioknihu, ktorú skvele načítal Přemysl Boublík. Audiokniha má vyše 8 hodín, ale pokojne by som prijal aj oveľa viac :-)

Základom je jeho štvorbodový model návykov podnet, žiadosť, odpoveď a odmena a štyri zákony zmeny správania, ktoré sa od neho odvíjajú. Behaviorálni vedci si uvedomili, že ak ponúknete správnu odmenu alebo trest, môžete ľudí prinútiť správať sa určitým spôsobom.
Clear napríklad poukazuje na to, ako naše správanie ovplyvňujú myšlienky, pocity a presvedčenia. Záleží aj na vnútorných stavoch našich náladách a pocitoch.
Treba uznať, že Atómové návyky zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie či už ste športovec a chcete vyhrať preteky, líder, ktorý túži zoptimalizovať svoj podnik, alebo jednotlivec, ktorý by chcel skončiť s fajčením, schudnúť, zbaviť sa stresu či dosiahnuť trvalý úspech.
Kniha ponúka množstvo príkladov zo života, v ktorých sa nájdu mnohí z nás. Ak chcete zmeniť svoj život, nepotrebujete na to veľké, zásadné kroky stačí len meniť pomaličky, postupne, jeden atómový návyk za druhým.

Je to jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých.
Je totiž faktom, že ľudské správanie sa síce neustále mení, každou sekundou, či okamihom... ale niečo sa predsa len nemení. A to podstata nášho správania. Naučené vzorce a rutina. Naše návyky...ktoré nás neraz spomaľujú, brzdia alebo prekážajú v napredovaní.

Neexistuje jeden správny spôsob, ako si vytvoriť lepšie návyky, ale táto kniha opisuje ten najlepší. Prístup, ktorý zafunguje bez ohľadu na to, kde začínate a čo sa snažíte zmeniť. Stratégie, o ktorých Clear píše sú relevantné pre každého, kto hľadá systém postupného zlepšenia, či už sa sústredíte na zdravie, peniaze, produktivitu, vzťahy, alebo všetko uvedené. Táto kniha poslúži ako sprievodca všade tam, kde sa do hry zapája ľudské správanie.
Čítať viac
26.3.2024
Atómové návyky
Knihu som čítala pred pár rokmi, ale musím sa k nej vrátiť. Je určená pre ľudí, ktorí sa snažia na sebe pracovať a chcú si vybudovať nové/lepšie návyky. Chce to ale konzistentnosť a sústredenie, kniha vás môže nakopnúť, ale zvyšok je len na vás. Čítať viac
1

Som v prvom rade hrdý otec, marketér, finančný odborník, manažér a najmä fanúšik pozitívneho myslenia.

Michal Ducký
Overený zákazník
17.3.2024
Supernáhľad do budovania návykov
Knihu určite odporúčam. Vďaka nej som zvládol počas niekoľkých mesiacov pravidelné ranné otužovanie, viac som začal čítať a aktuálne pracujem aj na svojej fyzičke. Autor zrozumiteľne vysvetľuje princípy a tiež to, ako by sme mali nad budovaním svojim návykov uvažovať. Čítať viac
9
Odvaha doufat - Barack Obama, 2010
Práve čítam
Odvaha doufat

Rada som čítala už ako malá no vieme ako to chodí a počas puberty som s týmto mojim koníčkom na pár rokov sekla. Momentáne po vysokej škole som sa do toho naplno pustila a pri sebarozvoji a úniku z reality sa do čítania ponáram každý deň. Keď už raz začnete je ťažké prestať ????

Marcela Blahová
Overený zákazník
20.2.2024
Super kniha!
Tuto knihu som si kupila kvoli tomu ze ju vsetci ospevovali az mi to prislo miestami otravne a predsa som sa rozhodla ju skusit. A musim povedat, ze je to vyborna kniha, ktoru by si mal kazdy precitat minimalne raz a v lepsom pripade raz za cas (podla potreby- u mna raz za mesiac ????). Ale teraz vazne. Kniha je velmi prijemne napisana a aj ked su tam mozno neni nejake extra prelomove informacie vela z nich sme si nejako prestali pri tolkom zhone uvedomovat. Prijemnym sposobom ukazuje ako si vieme vytvorit navyky, ktore si ani nevsimneme a pritom po case spravia velku zmenu. Čítať viac
Jaroslava Barčáková
Overený nákup
7.2.2024
Alex
Kniha je pisana pre tupych americanov ktorych je mozno vidier na roznych videach.Maju 200 kil,vsade okolo bordel,krabice od pizze a prazdne pivove flase a nie su schopny sa ist za tyzden prejst.Autor pise,ze "dom"sa ma staviat tehlu po tehle,ze Rim nepostavili za den,ze vsetko je proces a ze je lepsie urobit nieco ako nic,ze je lepsie sa prejst aspon 10 minut ako nic.Vzhladom nato,ze tato kniha ma na strankach martinus take vysoke hodnotenie len svedci o intelektovych schopnostiach citatelov.Mne nevasi,ze to ludia citaju,ale hentake hodnotenie?To vazne? Čítať viac
12

Knižky som objavila ešte skôr ako som vedela čítať. Tie krásne obrázky... Príbehy o nich musia byť fascinujúce, myslela som si. A keď nás pani učiteľka naučila prvé písmenká, tie ďalšie už išli samé. :) V období puberty to nebola žiadna sláva... Knihy? Povinné čítanie? Veď samotný život je oveľa zaujímavejší! A teraz v zrelom veku opäť objavujem to, čo som si v istom období prestala ceniť. Tú múdrosť, ktorá je v nich, to posolstvo, ktoré v nich nachádzam... Na nezaplatenie. Pre mňa najlepší relax, keď čítam niečo oddychové a kopa vedomostí, keď čítam niečo výpovedné či odborné. A čím viacej múdrosti čítam, tým viac si uvedomujem, koľko toho neviem. Aké klišé a aké pravdivé.

Katarína Morvayová Gagová
Overený zákazník
22.2.2024
Mrzí ma, že spochybňujete intelekt čitateľov, s vaším pravopisom by som si to veru nedovolila. :) Čítať viac
Jaroslava Barčáková
Overený nákup
7.2.2024
Recenzia
Takze takto.Kniha ma 273 stran,od strany 208 su podakovania a z coho "autor"cerpal.Na 150 stranach su bezcenne pribehy roznych ludi,bezcenne.Myslienky ktore za nieco stoja su mozno na 20 stranach,ak vobec,a su to myslienky stare ako ludstvo samo.Ak tato kniha je bestseller a stovky ludi to hodnoti ako skvele,uzasne,motivujuce a neviem este ake je len absolutny dokaz o tom,ze ludia su tak sprosty,ze to ani je mozne.Ze ked potrebuju lieky jest vecer maju si ich dat k posteli,ze lepsie je spravit nieco ako nic,ze ked nechcu pozerat internet nech si zablokuju router a podobnych ťalafatiek,tak,zijem v sialenej dobe,co zijeme viem.Toto je proste americka tupina najvacsieho kalibru. Čítať viac

„Ti, kdo milují víc, než jim lze dát, jsou nakonec vždy na obtíž.“

Ani později, ani jinde - Delphine de Vigan, 2019
Ani později, ani jinde
Delphine de Vigan